Podcast

Pour écouter l’émission, descends un peu plus bas dans la page, tu vas y trouver les épisodes en ligne

Réalise ta Best Life!
Réalise Ta Best Life!, c’est le podcast pour ta dose hebdomadaire d’inspiration et de bonne humeur.
Démarre la semaine sur une note positive et réalise ta meilleure vie !
Les nouveaux épisodes sont lancés le mardi 🙂

Qu’est-ce qu’un Podcast ?

Un Podcast, balado ou baladodiffusion (ou émission) , est un moyen technologique qui permet de diffuser sur internet des fichiers audio (ou vidéo). C’est avant tout des émissions produites de manière indépendante, souvent par des passionnés.

Le terme « podcast » couvre aussi le moyen de diffusion qui permet, en s’abonnant (gratuitement), de recevoir automatiquement les nouveaux épisodes dès leur parution.

Clique sur PLAY sur l’un des épisodes de l’émission ci-dessous…. ET… Commence à être motivé.e dès maintenant avec des thématique inspirantes.

Bonne écoute!!!


Les épisodes

Épisode 10 : Comment cesser de courir après son temps en toute simplicité, même en période de vacances

« Ne renoncez jamais à un rêve juste à cause du temps qu’il faudra pour l’accomplir. Le temps passera de toute façon. » -Earl Nightingale

Est-ce que tu trouves toi aussi qu’il n’y a pas assez d’heures dans la journée?  C’est ce qui m’amène à vouloir te parler d’organisation aujourd’hui et à te partager les stratégies que j’utilise au quotidien pour plus de légèreté! Ha oui, je te dévoile aussi aujourd’hui ce BIG projet qui me captive depuis les dernières semaines pour t’apporter à toi aussi un peu plus de légèreté 🙂

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Épisode 9 : Comment nos croyances nous empêchent d’être là où on veut être (même sans le savoir)

« Nous sommes ce que nous pensons. Tout ce que nous sommes résulte de nos pensées. Avec nos pensées, nous bâtissons notre monde. »

-Bouddha

Est-ce que ça t’es déjà arrivé de ne pas faire quelque chose parce que… parce qu’il y a ce petit quelque chose dans ta tête qui te bloque?  Dans l’épisode d’aujourd’hui, je te parle des croyances limitantes, comment les identifier et comment les changer en croyances positives.

Connecte avec moi ici:

Email: manon@ptitstrucsapartager.com

Messenger: m.me/ptitstrucsapartagersantebienetre

Épisode 8 : Comment arrêter de manger ses émotions en période de Covid

« Quand on cesse de reconnaître ses émotions, on cesse de comprendre le sens de ses expériences »

-Nathaniel Branden

Est-ce que tu t’es retrouvée toi aussi devant le garde-manger ou devant le frigo plus souvent qu’à ton habitude ces derniers mois? Combien de fois est-ce que tu as avalé quelque chose, non pas parce que tu avais faim… mais plutôt parce que t’es stressé ou que tu t’ennuies? Tu manges tes émotions? Tu n’es pas seul.e et c’est tout-à-fait possible de surmonter ça!

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Épisode 7 : De simples petites activités à faire en soirée pour optimiser tes lendemains

“Partir le matin de bonne heure se décide le soir”

-Proverbe Malinké

Si tu te sens souvent stressé.e,  en partie ou toute la journée, porter attention à ta routine en soirée peut tellement t’aider à te réveiller l’esprit plus léger et optimiser ta journée… et dans cet épisode, je te partage mes meilleurs p’tits trucs, activités ou habitudes à faire en soirée pour optimiser tes lendemains et réduire le stress et la pression.

Épisode 6 : Démarrer un cercle vertueux pour améliorer sa santé

Will Smith a dit: “La première étape est de dire que tu peux”

Et moi je te dit: juste après ça, détends-toi, arrête de culpabiliser et de stresser… Transforme ce cercle vicieux en cercle vertueux.

Tel que mentionné dans l’épisode, tu trouveras juste ici:

Ton guide de 21 jours Back On Track

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Épisode 5 : Élégance simplicité

“La simplicité est la clé de l’élégance”  -Coco Chanel

KEEP IT SIMPLE (Garde ça simple)… On a tellement tendance à se compliquer la vie… j’espère sincèrement que cet épisode t’apportera un peu de légèreté dans la vie tout en maintenant cette petite touche d’élégance ou de vivacité qui te rends si unique.

Bonne écoute !

Si ce n’est pas déjà fait: Rejoins ma communauté Facebook ici 🙂

Épisode 4 : Zen & Happy

Drew Barrymore a dit : « Le bonheur est le plus beau des maquillages » .

Qui est d’accord avec ça?

Dans cet épisode, j’aborde le sujet du bonheur… et je te partage mes p’tits trucs pour apprendre à être Zen & Happy! 

Bonne écoute !


Épisode 3 : 9 petites habitudes bien simples pour une routine gagnante (même quand on est pas une personne de routine)

Comment établir une routine gagnante sans sembler être pris.e dans une routine… ou quand on est pas une personne de routine ?  Dans cet épisode, je te partage neuf habitudes bien simples et comment, en les effectuant d’une certaine façon ou à un moment spécifique de la journée, ça me permettait de faire les choses mieux ou d’en faire plus… Ou encore mieux, de faire plus de choses que j’aime.  

Bonne écoute !


Épisode 2 : La Motivation – Le véritable secret pour rester motivé.e

On va se le dire, rester motivée envers ses objectifs, qu’ils soient de nature personnels, familiaux, professionnels, de santé ou de toute autre nature, ce n’est pas facile.

Dans cet épisode, je t’explique qu’est-ce que ça représente la motivation pour moi et comment choisir les bons mots et garder le focus pour rester motivée. Bonne écoute!!


Épisode 1 : Le courage : Comment y aller malgré les raisons de ne pas y aller

“Tu peux choisir le courage ou tu peux choisir le confort, mais tu ne peux pas choisir les deux”

Parce que c’est ce qui m’a aidé à démarrer ce podcast et bien d’autres choses dans ma vie, aujourd’hui pour ce premier épisode, je te parle du courage et je te partage mes p’tits trucs pour devenir courageux ou courageuse. 


Introduction à ma Best Life!

Dans cet épisode d’introduction, je me présente et je t’explique ce qui m’a amené à créer ce podcast et de ce à quoi tu peux t’attendre des épisodes inspirants qui suivront.

Manon 🙂


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