• Recette sans cuisson

    Boules d’énergie chocolatées

    Amatrice de beurre d’arachide?   Une semaine occupée en vue?   Ceci est peut-être ton arme secrète! Beurre d’arachide + protéines + miel…. ET DU CHOCOLAT = ??? Ces boules sans cuisson sont remplies de protéines et les protéines te permettent de rester rassasiée plus longtemps ?, ce qui est la clé de tout plan d’alimentation saine. Inspiré de la recette de boules au beurre de peanut. Imprimer la recette Boules d'énergie chocolatées Plat Collation, Desserts Temps de Préparation 5 minutes Temps d'Attente 45 minutes Portions boules Ingrédients 1 tasse de beurre d'arachide naturel1/3 tasse de miel2/3 tasse de farine d'amandes (blanchie)1 pincée de sel1/2 tasse de pépites de chocolat noir…

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    Barres à la citrouille et aux épices

    Ces barres protéinées de citrouille… ? Aident à freiner les envies de dessert à la citrouille (**parce que c’est TROP FACILE d’aller chercher une tarte à la citrouille) ? Sont prêtes en un clin d’oeil ! Ces barres protéinées à la citrouille prennent moins de temps qu’un trajet en voiture jusqu’à l’épicerie. ? Sont pleines de saveur, sont décadentes et ont tout ce qu’un gâteau à la citrouille devrait avoir (**sans toutes les calories et la culpabilité) Imprimer la recette Barres à la citrouille et aux épices Plat Collation, Déjeuner, Desserts Cuisine Saison Temps de Préparation 10 minutes Temps de Cuisson 35 minutes Temps d'Attente 45 minutes Portions barres Ingrédients 1 1/2 tasses…

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    Bouchées de pépites de chocolat santé

    Le goût de la pâte de biscuit est quelque chose qui me ramène sans cesse à mon enfance et c’est ce que cette recette saine me rappelle à chaque fois que je la fais 🙂 Voici une option saine pour celles qui, comme moi, aiment ce goût mais qui ne veulent pas tout le sucre et les ingrédients transformés qui viennent avec les biscuits traditionnels du commerce! En plus, cette recette est super nourrissante et remplie de superaliments, comme j’adore! Tu peux les préparer en boules, en petites bouchées ou encore, les aplatir pour en faire des biscuits! Imprimer la recette Bouchées de pépites de chocolat santé Cette recette est…

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    Pain aux bananes super moelleux

    Ma façon préférée de manger ce pain, c’est avec du beurre biologique qui fond lorsque le pain est encore légèrement chaud. Parfois, je fais griller le pain le matin et je l’apprécie avec du beurre d’amande, des tranches de banane et de la cannelle saupoudrée sur le dessus. Imprimer la recette Pain aux bananes super moelleux Plat Collation, Déjeuner, Desserts Temps de Préparation 10 minutes Temps de Cuisson 60 minutes Temps d'Attente 20 minutes Portions portions Ingrédients 1 3/4 tasse de farine d'épeautre (ou farine de riz)2 grosses bananes bien mûres écrasées1/2 tasse de sirop d'érable2 oeufs battus1/4 tasse de lait d'amandes non-sucré (ou de l'eau)1/3 tasse d'huile d'olive extra…

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    Bouchées de chocolat de superaliments

    Plutôt que de me laisser avoir par mes fringales, j’ai décidé d’y faire face avec cette divine recette de bouchées de chocolat remplie de superaliments! C’est riche et délicieux… mais faut le manger rapidement – ça fond vite! 3 ingrédients seulement! Contrairement au chocolat, ces petites bouchées: Contiennent + de 70 différentes sortes de superaliments de qualité Contiennent des pré et pro-biotiques et des enzymes digestives Contiennent des nutriments, vitamines et minéraux essentiels Améliorent la digestion Éliminent les fringales Améliorent l’énergie Diminuent le cholestérol Sont naturelles, sans gluten et végétaliennes !! Ne contiennent aucun produits artificiels ou agents de conservation.  As-tu déjà essayé quelque chose comme ça ? Imprimer la…

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    Gâteau à l’orange et au gingembre

    Ce gâteau à l’orange et au gingembre est moelleux à la perfection, plein d’épices avec un soupçon d’orange.  Il est recouvert d’un mélange croustillant de cannelle. Il est bon pour la santé, parfait pour être servi durant un brunch pour les fêtes, un dessert… bref, à tout moment! Ce gâteau est définitivement un coup de coeur pour moi… et pas seulement moi.  Toute la famille l’aime… et on peut aussi utiliser cette recette pour en faire des muffins. Sans gluten, paléo, sans produits laitiers et sans sucre raffiné. Bon appétit!! Imprimer la recette Gâteau à l'orange et au gingembre Ce gâteau à l'orange et au gingembre est moelleux à la…

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    Biscuits à la citrouille et crémage aux noix de cajou

    Cette nouvelle recette de biscuits à la citrouille est tout simplement débile!!! En plus, elle est remplie de nutriments, vitamines et minéraux puisqu’elle contient du Shakeology! ❤️ Bon, il est possible de la faire sans le Shakeology, mais pourquoi se passer de tous les bienfaits? Imprimer la recette Biscuits à la citrouille et crémage aux noix de cajou Plat Collation, Desserts Temps de Préparation 25 minutes Temps de Cuisson 10 minutes Portions portions Ingrédients Biscuits 1 oeuf1/3 tasse beurre d'amande1/2 tasse de purée de citrouille2/3 tasse de sucre de noix de coco2 c. à thé d'extrait de vanille pur2 tasse de farine d'amandes (blanchie)1 1/2 c. à soupe d'épices à tarte…