Gratuit

Ta Fiche Zen & Happy

  Inclus: Une fiche de type aide-mémoire pour une vie Zen & Happy ainsi qu’une fiche pour prendre des notes

Ton défi de 14 jours avec plan repas complet

 Inclus: Ton menu pour 14 jours et toutes les recettes

Motivation5 p’tits trucs de motivation

pour être une meilleure version de toi-même

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10 snacks santé avec un p’tit goût de « revenez-y »

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Mon journal POSITIVE ATTITUDE

Dans ce petit journal d’une semaine, tu pourras noter tes reconnaissances du jour et aussi ton affirmation quotidienne.  Ce guide comporte également une liste de sujets inspirants et plus 🙂

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Les 20 aliments pour la santé du cerveau et l’énergie

Dans ce guide de 15 pages, je te partage mes meilleurs aliments pour la santé du cerveau et de l’énergie.

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En finir avec les diètes

Dans ce guide de 14 pages, je te partage les bases d’une alimentation saine, des conseils d’achat et de cuisine et aussi les bienfaits d’une saine alimentation et pourquoi ça en vaut la peine!

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Les bases du smoothie

Les smoothies ou mon « fast food » santé!  Dans ce webinaire, je te partage mes secrets pour les confectionner (mes bases, fruits, accessoires préférées et idées originales) + leurs bienfaits.

Demande-moi comment je peux t’aider

Aider les femmes et créer des outils pratiques afin de partager mes meilleurs trucs et astuces à cette fin est ma grande passion.  Pour savoir comment je peux t’accompagner dans l’atteinte de tes objectifs, écris-moi!


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