Prends l'engagement envers ta santé lors de mon prochain défi!

  • Tu aimerais avoir plus d'énergie et te sentir moins fatiguée?
  • Tu aimerais avoir un meilleur sommeil et moins de stress?
  • Tu aimerais adopter de saines habitudes alimentaire?

Je peux t'accompagner dans ton processus:

Un défi de groupe c'est quoi?
C'est une gang de participantes motivées et engagées qui relèvent ensemble un programme d'entraînement structuré avec un plan alimentaire qui a fait ses preuves tout en bénéficiant du soutien d'une coach virtuelle (Moi!).

Tout se fait de chez toi, au moment de la journée qui te convient et c'est sur un groupe virtuel qu'on se retrouve pour toute la motivation et le soutien.

Parce que je crois sincèrement qu'ensemble, on est plus fortes et on va plus loin!

#revitalisetasante #monengagementmasante

À quoi s'attendre d'un défi de groupe?

En participant à l'un de mes défis de groupe, tu auras accès à:

  • Une consultation privée en ligne avec moi pour bien définir tes objectifs (via Zoom ou Skype)
  • Une base de donnée "Beachbody on demand" (en ligne) de programmes d'entraînements complets et structurés durant toute une année OU le programme de ton choix en DVD
  • Un plan alimentaire équilibré
  • Des exemples de menus et recettes
  • Shakeology: une collation nutritive et entièrement naturelle qui contient plus de 70 super-aliments
  • L'accès à une application privée pour le suivi de tes objectifs et tous les trucs que je partagerai tout au long du défi
  • Mes menus et recettes
  • Mon guide de défi interactif pour t'aider à démarrer et à établir tes objectifs
  • Accès à mes cours de PiYo LIVE en vidéoconférence
  • Des prix de participation
  • Mon soutien durant toute l'année
  • Et bien plus!

Mes guides et recueils sont des documents que j'ai préparé avec soin pour t'aider dans la réussite de tes objectifs!

Tu peux aussi avoir accès à mes programmes hybrides de course et entraînement avec PiYo ou 21 day fix.

Atteint tes objectifs santé dans mon groupe MON ENGAGEMENT MA SANTÉ!

#monengagementmasante

Mon engagement, ma santé

Multi-programmes - Multi-niveaux

Une nouvelle thématique tous les mois!

Défi d'automne.  Ateliers LIVE et outils pour "booster" ta santé!